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¡Época de notas! Las emociones también cuentan

Evaluación de pensamiento emocional

En los Colegios Zola entienden que los alumnos necesitan desarrollar su dimensión emocional como complemento indispensable del desarrollo de su dimensión cognitiva. Por eso, además de contar con un programa de pensamiento emocional propio, ahora también entregan a familias y estudiantes un informe en el que les trasladan las competencias que estos últimos han desarrollado durante el trimestre.

Así se evalúan cuestiones como el reconocimiento y expresión de emociones, Mindfulness, Comunicación asertiva y Gestión de la frustración.

Los Colegios Zola llevan una década trabajando la puesta en práctica en el aula de actividades y dinámicas encaminadas al desarrollo de las competencias y habilidades que componen el Pensamiento Emocional. Esto incluye la práctica del mindfulness, el programa 10meses10valores, etc. y también con la implicación de toda la comunidad educativa en la organización de charlas, talleres, etc.

Claves para ser un buen ‘mediador’ en los conflictos

Texto: Carmen García de Leaniz

Adoptar un  “rol de mediador” ante los conflictos de nuestros alumnos es lo más efectivo para favorecer la buena convivencia y desarrollar su autonomía para resolver problemas, al tiempo que fortalecerás su autoestima.  Para potenciar tu rol de “docente mediador”, te recomendamos:

  1. En primer lugar, recuerda a tus alumnos los 5 pasos claves (de la mano) para resolver los conflictos  y pídeles que se comprometan a seguir estos pasos cada vez que tengan un conflicto.

  2. Deja en un lugar visible del aula los 5 pasos, para que puedan seguirlos cuando lo necesiten.

  3. Cuando necesiten tu ayuda, es importante que tengas en cuenta los siguientes consejos:

    • Antes de empezar a mediar, asegúrate de estar en calma y pregúntales: “Queréis resolver el conflicto? ¿Queréis solucionarlo?” Si alguna de las partes dice que no, entonces, es mejor que, antes de ponerles a hablar, ayudes al que no quiere solucionarlo a reflexionar sobre las consecuencias de mantener la situación y los posibles beneficios de resolver el conflicto.

    • Durante el proceso, es importante que seas un facilitador, no un juez que decida cómo resolver el conflicto. Para ello es esencial que les recuerdes que NO estás ahí para que te cuenten a ti lo sucedido, sino para facilitar que hablen entre ellos y busquen soluciones buenas para ambos.

    • Por lo tanto, NO es recomendable que te posiciones entre los dos alumnos sino detrás del que esté hablando, para evitar que se dirijan a ti, en vez de al compañero.

    • Pídeles que hablen por turnos y, si ves que al hablar, se empiezan a expresar de forma poco respetuosa, recuérdales la fórmula asertiva, invitándoles a que se digan el uno al otro, qué ha ocurrido, qué le ha molestado y qué quiere pedirle a su compañero para solucionarlo

    • antes de buscar soluciones, pídeles que se demuestren uno al otro que se han escuchado diciéndose: “he entendido que te has sentido…. Cuando… y que me estás pidiendo que…”

    • Si, antes de demostrarse escucha y comprensión, empiezan a justificarse, pídeles que demuestren que se han escuchado y que se repitan el uno al otro lo que han entendido que le molesta al otro y lo que le está pidiendo para solucionarlo.

    • Por último, al llegar a un acuerdo, es importante que se comprometan uno con otro expresando lo que SÍ van a hacer, en vez de expresando lo que van a dejar de hacer. Es decir, en vez de decir “me comprometo a NO volverte a pegar”, me comprometo a “hablar y decirte lo que me molesta en vez de pegarte o gritarte”.

Recuerda, cada conflicto es una valiosa oportunidad para trabajar la comunicación asertiva, la escucha y la empatía en nuestros alumnos. Ayúdales a ser autónomos y a relacionarse con respeto.

Raquel Villaescusa: “El CV escolar esta saturado de obligaciones, no hay espacio para las emociones”

El próximo jueves 19 de octubre, Raquel Villaescusa, experta en Inteligencia Emocional, ofrece la charla “Enseñando y aprendiendo a vivir” en el Colegio Zola Las Rozas. Esta actividad, que se desarrolla entre las 17h10 y las 18h40, está dirigida a toda la comunidad educativa del centro: familias, docentes y alumnos. El Pensamiento Emocional es uno de los pilares de los Colegios Zola y por ello pone en marcha iniciativas de este tipo, de entrada libre y dirigidas a abordar la inteligencia emocional desde un punto de vista global.

Cuéntanos un poco tu trayectoria en cuanto a Pensamiento Emocional se refiere

Trabajo hace más de 20 años en comunicación audiovisual y marketing. Afortunadamente la vida me ha ido llevando por el camino adecuado. La llegada de mis hijos me ha hecho reconocer, asumir, interiorizar, agradecer, perdonar y así permitir que todo lo que corresponda me suceda. Porque no existe casualidad, sino causalidad. La maternidad de mi primera hija, hace 11 años, me convirtió en doula, acompañante emocional e informativa del proceso de la maternidad, en todas sus etapas. Así fue que descubrí que nuestros hijos son el más preciado tesoro, tanto para nosotros como para nuestra sociedad, y que por tanto cuidar de la familia es nuestra tarea fundamental en esta vida. Y para seguir acompañando, más allá de la crianza temprana, fue que me convertí en coach familiar. Pero lo que más disfruto y para lo que estoy en este mundo es para compartir todo lo que he aprendido con todo el que así lo requiera. Y tengo que deciros mi secreto: la respuesta siempre está en tu interior, yo sólo te acompaño, te sostengo y te aporto las herramientas necesarias para que lo descubras…

El próximo jueves 19 de octubre impartes la charla de inteligencia emocional “Enseñando y aprendiendo a vivir”. ¿Qué vamos a encontrar los que asistamos a ella? ¿Qué podemos esperar?

A través de la toma de conciencia, escucha activa y atención plena, claves fundamentales de la gestión emocional, conoceremos y reflexionaremos sobre la inteligencia emocional, la disciplina positiva, la gestión de conflictos, las personas tóxicas, los niños eternos, la gestión de rabietas, para niños y no tan niños… Todo ello enfocado a la familia, la educación y la crianza, pero también aplicable a nivel personal y en el mundo adulto, por supuesto…

¿Crees que es importante que los Colegios ofrezcan recursos a las familias en cuanto a pensamiento emocional se refiere (como la charla que vas a impartir)? ¿Es habitual que lo hagan los colegios?

Tan importante lo considero porque estoy convencida de que si no desarrollamos desde niños nuestra inteligencia emocional, no podemos ser personas completas. Acompañar y fomentar la capacidad para gestionar y resolver conflictos emocionales es tan importante o más que sobre conflictos racionales… Y para padres y docentes, estar formados en ello compete a su responsabilidad en crianza y educación, cada cual es su faceta.

¿Cómo crees que debe implantarse el pensamiento emocional en los Colegios? ¿Crees que es una asignatura pendiente?

¡Claro que está pendiente! ¡De hecho es la gran olvidada! Vivimos tan deprisa y en una sociedad tan competitiva, sin tiempo para la reflexión, que eso es lo que les transmitimos a nuestros hijos y alumnos! El currículum escolar esta saturado de contenidos y obligaciones, no hay espacio para las emociones. Mi hija, que cursa sexto este año, lleva estudiando valores en lugar de religión unos cuantos años, y la verdad es que la aportación emocional en esa asignatura es bastante válida, pero mi opinión personal es que en el resto de las asignaturas no sucede… Estaría fenomenal que se impartiera como asignatura, pero la clave estaría en que padres y docentes estuvieran convenientemente formados en educación emocional, y desde ese prisma impartirán, criaran y educaran. Es más una cuestión de actitud, pienso yo, de toma de conciencia. Es básico saber desde donde se hacen y dicen las cosas. No consigo entender porqué está sociedad nos educa desde la no expresión de nuestras emociones y sentimientos. Es prioritario para tolerar la frustración y gestionar nuestras emociones saludablemente, tanto para niños como para adultos.

¿Qué nos aporta la formación en pensamiento emocional a los adultos? ¿Y a los niños?

Autoconocimiento, capacidad de reflexión, autoestima, valores… Todo ello es necesario para vivir plenamente, tanto grandes como pequeños. Los niños son personas, igual que los adultos, lo que nos diferencia es la experiencia vital. Aunque es cierto que hay adultos que no consiguen interiorizar y validar su experiencia vital.

Ofrezcamos pues a nuestros hijos y alumnos la oportunidad de conocerse y expresarse plenamente, para que puedan ser adultos completos; en definitiva, personas felices.

resolución de conflictos

Diálogo familiar, consejos para fomentarlo

El verano también puede ser una gran ocasión para afianzar una comunicación respetuosa entre los miembros de la familia. Puesto que en esta época compartimos más tiempo juntos, es normal que surjan más conflictos. Os animamos a ver estos conflictos como oportunidades para afianzar los 5 pasos que hemos aprendido a lo largo del curso para resolver conflictos:

  1. Para y cálmate
  2. Piensa
  3. Habla con respeto expresa qué te ha molestado y qué quieres pedirle al otro para solucionarlo
  4. Escucha y demuestra comprensión (empatía) al otro
  5. Busca soluciones y llega a un acuerdo bueno para las dos partes

Para lograr que vuestros hijos sigan estos pasos, es esencial que vosotros, como padres:

  • Seáis un ejemplo y habléis siempre con respeto y calma a vuestros hijos. Si necesitáis calmaros, esperad 5 minutos antes de hablar.
  • En vez de “sermonear” y “solucionar”, facilitéis el DIÁLOGO entre vuestros hijos. De lo contrario, ¿cómo esperar que aprendan a resolver conflictos por sí mismos? Os recomendamos:
    • Cada vez que uno de tus hijos venga a quejarse de su herman@ y a acusar al otro, pídeles que hablen directamente con tu hermano. “Hij@, en vez de decírmelo a mí, habla con tu herman@, dile con respeto qué ha hecho que te ha molestado y pídele lo que necesitas para solucionarlo. Si quieres te acompaño”.
    • Si empiezan a quejarse el uno respecto al otro delante de ti, puedes decirles: “A mí no me lo contéis, miraros a los ojos y deciros cada uno lo que os ha molestado y lo que queréis pedirle al otro para solucionarlo”
    • Para asegurarte de que han llegado a un acuerdo, puedes preguntarles: ¿a qué acuerdo habéis llegado? ¿Qué vais a hacer diferente la próxima vez?

 

Carmen García de Leaniz

Responsable de Pensamiento Emocional

Colegios Zola

Juegos emocionalmente inteligentes para el verano

El verano puede ser una época estupenda para trabajar la inteligencia emocional con los más pequeños y también aprender nuevos juegos y técnicas. Si queréis pasarlo bien mientras desarrolláis vuestra capacidad para expresar emociones y sentimientos, así como habilidades para gestionarlos, os proponemos los siguientes juegos emocionalmente inteligentes:

 

  • Cartas de emociones: Con estas cartas podéis jugar a adivinar emociones y sentimientos, hacer familias de emociones, buscar las emociones antídoto, pensar en soluciones… Seguro que se os ocurren muchas más…¡creatividad al poder!

 

  • El parchís de las emociones: Con este parchís, los jugadores entrenarán su capacidad para comprender las emociones, hablar de sentimientos y compartir historias. Con este juego también es posible trabajar temas tan importantes como la confianza en los padres y las relaciones con compañeros.

 

Carmen García de Leaniz

Responsable de Pensamiento Emocional

Colegios Zola

Eduemoción

Vídeo-resumen del I Encuentro Eduemoción

El viernes 5 de mayo de 2017 se celebró el I Encuentro Eduemoción: Inteligencia Emocional en Centros Educativos, una oportunidad única de conocer de la mano de nuestros ponentes cómo la Inteligencia Emocional en las aulas está cambiando a los alumnos de nuestro país. Este congreso ha estado dirigido a directores de Centros Educativos, profesores, Instituciones y medios que quieran conocer cómo la Inteligencia Emocional cada día es más importante en nuestras aulas. El evento lo organiza el Grupo Zola con la colaboración de empresas colaboradoras y celebró su I Edición en la Sala Sigfrido Martín Begué de Madrid CentroCentro del Palacio de Cibeles.

En el siguiente vídeo pueden ver un resumen del congreso:

 

 

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